Come persone sensibili e ricettive, spesso e volentieri siamo confrontati con le energie degli altri ed in generale di ciò che ci circonda.
Quando lavoriamo, magari ci ritroviamo in un ambiente ostile, e il nostro corpo ne risente molto, siccome assorbe le energie. Quelle buone e quelle meno buone.
Come fare quindi per ripulire di volta in volta il nostro corpo dalle energie negative e tossiche?
Qui di seguito alcuni metodi - tra l'altro anche molto economici - che servono per ripulire ed energizzare.
Bagno caldo rilassante
- Usare sale marino grosso non manipolato (quello che c'è in commercio solitamente è già molto buono). Più ne metti, meglio è. Se hai una vasca grande, puoi anche versarne un chilo;
- Eventualmente aggiungere qualche essenza rilassante;
- Eventualmente, luci soffuse e una candela.
Il sale, è riconosciuto anche a livello culturale, è un purificatore di ambienti dalle energie. Più lo si usa e lo si ha a portata di mano, più ha effetto.
Scrub
- Sale marino grosso (come sopra)
- Olio di mandorla o d'oliva crudo
- Eventualmente aggiungere delle essenze.
Usare il sale grosso come scrub. Oltre che avere un effetto esfoliante e quindi molto bello e utile dal punto di vista estetico, permette anche di ripulire l'energia che si "attacca" al corpo durante tutta la giornata.
Svestitevi, infilatevi sotto la doccia e cospargetevi di sale!
Dopo la "pulitura" del corpo dall'energia, abbiamo bisogno di riequilibrarla. Quindi…
Qui alcuni spunti per ricaricarsi, in modo semplice.
- Prendetevi un po' di tempo in un luogo tranquillo della casa, mettete su la musica che più vi piace.
- Stendetevi ad occhi chiusi (cuscino basso) e ascoltate il vostro respiro. Lasciate scorrere i vostri pensieri senza soffermarvi su nessuno di esso.
- Se praticate la meditazione: fate un 20 minuti di meditazione e rilassamento.
- Se praticate lo yoga: se conoscete il saluto al sole questa è una sequenza che energica al massimo il corpo.
- Se vi piace passeggiare: andate nella natura, toccate alberi, piante, fiori. Respirate la natura.
- Se li conoscete: praticate gli esercizi di ricarica di Paramhansa Yogananda.
Inoltre, per ricaricarvi, chiedete aiuto al vostro Angelo Custode. Chiedetegli di darvi energia e di sorreggervi quando ne avete bisogno. Chiedetegli di non farvi disperdere le energie in situazioni che non vi appartengono. Chiedetegli di farvi avere una vita meno stressante e più regolare e salutare.
Rehael
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